Контакты

Онлайн-фитнес

Не растеряйте форму за время карантина. Записывайтесь на онлайн-занятия!

Мы запускаем новый курс тренировок – онлайн-фитнес. С ним вы укрепите своё здоровье, улучшите работоспособность и поднимете настроение. Не ждите понедельника или окончания карантина, чтобы начать заниматься спортом!
Для взрослых и детей от 6 лет.

  • Возраст: Для родителей и детей от 6 лет
  • Длительность занятия: 30 минут
  • Начало занятий: Пн-сб в 10.30
  • Стоимость: 100 рублей/занятие

Что будем делать:

Общая физподготовка.
Это развитие силы, выносливости, гибкости, ловкости в их равномерном сочетании. Упражнения, которые используются в классической зарядке и разминке, нужны не только для подготовки тела к тренировке, а могут быть полноценной основой ваших занятий спортом.

Танцевальная программа.
Вы прокачаете мышцы и натренируете дыхательную и сердечно-сосудистую системы, танцуя брейк (Elements), модерн, хип-хоп, шаффл и др. Мы вас научим!

Стретчинг.
Комплекс упражнений на растяжку, который разбудит ваши мышцы, сухожилия и связки. К тому же, он улучшает осанку, что сейчас очень важно при удалённой сидячей работе.

Изотон.
Это тренировки, во время которых мышцы постоянно держат в напряжении. Упражнения выполняются медленно и плавно, чтобы выяснить предел возможностей тела, раскрыть его потенциал. Считается, что эти занятия укрепляют не только мышцы, но и упорство, стойкость духа.

 

Занятия проводит Корюнов Александр Владимирович - тренер по оздоровительной гимнастике, педагог с 11-летним стажем, хореограф международного уровня, лауреат многочисленных танцевальных конкурсов, участник шоу "Танцы на ТНТ".

 

Выберите услугу

 Согласны на обработку персональных данных в соответствии с политикой

Наши контакты

map Свиблово, ул. Снежная 27 корпус 1